Sophrologie & Nature
Une Alliance Transformatrice
La Nature est une source inépuisable de bien-être approuvée par la science.
Quels sont les bénéfices de la Nature sur notre santé mentale, physique et émotionnelle?
De très nombreuses études scientifiques s'accordent pour dire que le contact avec la Nature est essentiel à notre santé.
- La Nature nous offre un cadre apaisant, propice à la détente profonde et à la réflexion.
- La nature oriente notre attention vers nos sens et les éveille. En nous reconnectant à la Nature nous pouvons ainsi nous reconnecter à notre corps, nos ressentis, la vie et le mouvement internes, notre force vitale. Nous pouvons ainsi prendre conscience de nos propres ressources naturelles et les renforcer.
- Elle invite à lâcher prise en nous posant dans le moment présent permettant ainsi de nous recentrer.
- Renouer avec la nature c’est ralentir le rythme effréné du quotidien et retrouver notre rythme naturel, nous relier au moment présent en nous libérant de ce qui encombre notre mental et alourdit notre corps.
En posant un regard de bienveillance sur la Nature, c'est un regard de bienveillance que nous posons sur nous-même.
Inspirée de pratiques ancestrales, la sophrologie transforme et active nos capacités naturelles
En quoi l’approche sophrologique est-elle une alliée indispensable?
La Sophrologie caycédienne permet de nous mettre en condition favorable à l'expérience. C'est à dire dans un niveau de conscience entre veille et sommeil. Ce niveau de conscience est celui où le mental fait silence, où nous sommes en condition de réception et d'écoute sans jugement.
C'est grâce à ce niveau de conscience que nous pouvons intégrer les bénéfices de l'expérience jusque dans notre biologie et en conserver durablement les effets positifs. La méthode caycédienne aide à retrouver un état d'équilibre et d'harmonie, développe nos capacités naturelles de toutes sortes et nous rapproche de nos valeurs.
La sophrologie offre la possibilité d'explorer les pouvoirs de notre conscience
Sophrologie Caycédienne, la sophrologie authentique.
Du grec SOS - PHREN – LOGOS signifiant l’étude de la conscience en harmonie. La sophrologie est inspirée des pratiques ancestrales de la méditation, du yoga, du zen et de l’hypnose. Elle regroupe un ensemble de techniques simples et douces.
La méthode est fondée sur la capacité dont dispose notre conscience, à agir sur notre corps, notre mental et nos émotions.
Ainsi les objectifs sont riches et variés et permettent d’améliorer de manière notoire notre santé physique, santé mentale, notre rapport au monde, à nous-même et donc notre qualité de vie.
De la simple relaxation aux prises de conscience qui transforment en profondeur, c'est une expérience qui est en mesure de changer radicalement notre existence pour une vie meilleure au quotidien.
C’est pourquoi aujourd’hui la sophrologie caycédienne est reconnue et utilisée dans le milieu médical, le domaine de la psychologie, chez les sportifs de haut-niveau, dans le milieu éducatif et en prévention des risques psychosociaux.
Elle est apolitique et laïque. Elle n’est liée à aucun courant idéologique ou religieux et respecte les croyances et opinions de chacun. Sofrocay
