La Nature, une Alliée Essentielle à Notre Vie et Notre Santé en Equilibre.

La Nature est une source infinie de bien-être.

C’est pourquoi SaNatura vous invite à venir vivre une expérience puissante et originale au cœur de celle-ci pour des effets bénéfiques et durables sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.

« S’approcher de la nature c’est faire un pas vers soi-même, là où l’âme trouve son silence »

Robert Hainard

SaNatura vous accompagne dans la découverte de sa méthode basée sur des exercices adaptés de sophrologie caycédienne, de respiration consciente, de marche relaxante, de méditation et d’écopsychologie.

La Nature et le Vivant, des valeurs qui donnent du sens.

Nos Programmes

Sophrologie Caycédienne

La sophrologie authentique

Inspirée de pratiques ancestrales, la sophrologie transforme et active nos capacités naturelles

Du grec SOS - PHREN – LOGOS signifiant l’étude de la conscience en harmonie.

La sophrologie est inspirée des pratiques ancestrales de la méditation, du yoga, du zen et de l’hypnose. Elle regroupe un ensemble de techniques simples et douces.

Sophrologie & Nature

Une alliance transformative

Pourquoi est-ce essentiel de re-nouer avec la Nature et le Vivant ?

Notre société moderne, consumériste et compétitive a imposé à l’humain un rythme effréné dans la nécessité de « produire et posséder » . Sa vision rationaliste et désensibilisée du monde considère la Terre et le Vivant comme une réserve de ressources à exploiter. Elle a ainsi favorisé la coupure du lien à soi, du lien aux autres et du lien au vivant.

Un tel rapport à la Terre et au Vivant est profondément délétère et les conséquences néfastes sur nos vies sont innombrables, maladies physiques, psychiques et mentales, addictions et violences de toutes sortes, perte de repères, de valeurs et de sens…

Reconsidérer la Nature et toutes formes de Vie permet de reconsidérer la valeur de notre propre existence. Percevoir les liens qui unissent l’Humain à la Nature amène à prendre conscience que nous sommes nous-même la Nature.

La Nature coule en nous, elle nous transcende et voilà pourquoi il est essentiel de comprendre notre interdépendance. La Nature dépend de nous autant que nous dépendons d’elle.

Eco-Psychologie

L’importance du lien Humain-Nature

L’éco-psychologie est une approche qui relie la psychologie et l’écologie pour explorer notre lien profond avec la nature. Elle met en avant l'impact du monde naturel sur notre bien-être mental et émotionnel, tout en soulignant comment nos états psychologiques influencent notre relation à l’environnement.

Cette discipline encourage une reconnexion à la nature afin de favoriser un équilibre personnel et collectif, tout en contribuant à une prise de conscience écologique essentielle à la préservation de notre planète.

Qui suis-je ?

Ma vie dans la nature

Née dans le Jura où j’ai grandi et vivant au pied du Mont-Blanc depuis trente années, je parcours la nature montagnarde depuis mon plus jeune âge à travers ma passion du ski, de la randonnée, de l’escalade, de l’alpinisme, les bivouacs, les voyages et expéditions jusqu’en Antarctique. 

Au fil du temps, ma relation avec la nature a évolué, passant d’une consommation frénétique à un émerveillement silencieux. Ce n’est plus un lieu que je conquiers mais un espace dans lequel je me laisse être et me fonds dans la contemplation de ce qui m’entoure. Je voue à cette nature, ce monde du vivant un respect profond qui aujourd’hui nourrit mon âme.